Інструменти ментального здоров’я: як, не відмовляючись від інтернету, подбати про своє ментальне здоров’я

Ми в інтернеті, ти в інтернеті – постійна присутність в онлайні впливає на наш спосіб життя, роботу і стиль спілкування. Та й на наше ментальне здоров’я теж.

Емоційно насичений контент може викликати страх, гнів, заздрість, обурення, почуття неповноцінності чи, навпаки, вищості над іншими. А ще – спонукати нас купувати більше продуктів, які нам пропонують в мережі.

Крім того, ми постійно отримуємо короткі інформаційні сигнали, які виснажують нашу здатність правильно реагувати на стрес.

А як, не відмовляючись від інтернету, подбати про своє ментальне здоров’я, – дивись на картинках.

Приєднуйтесь до комунікаційних платформ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я, ініційованої першою леді України Оленою Зеленською:

Спеціальна сторінка – http://howareu.com

https://www.facebook.com/howareu.program

https://www.instagram.com/howareu_program

https://www.youtube.com/@howareu_program

https://x.com/howareuprogram

https://t.me/howareu_program

https://www.tiktok.com/@howareu_program