Секрети нашого мозку: як підтримати себе у складні моменти

А ти помічаєш, як твій мозок іноді підкидає думки, після яких настрій стає ще гіршим?

У кожного з нас є шкідливі мисленнєві звички. І це не означає, що з тобою щось не так. Так працює мозок — а свої автоматичні думки можна вчитися помічати.

Адже те, як ми мислимо, напряму впливає на наші емоції та поведінку.

Ділися в коментарях, якої звички найбільше хочеш позбутися.

Приєднуйтесь до комунікаційних платформ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я, ініційованої першою леді України Олена Зеленська:
Спеціальна сторінка – howareu.com
Facebook – facebook.com/howareu.program
Instagram – instagram.com/howareu_program
YouTube – youtube.com/@howareu_program
Twitter – twitter.com/howareuprogram
Telegram – t.me/howareu_program
TikTok – tiktok.com/@howareu_program

#тияк_дізнавайся