У Черкасах провели тренінг зі стресостійкості

Психолог Черкаської філії обласного центру зайнятості Яна Ружина провела для інспекторів Центрального міжрегіонального управління Державної служби з питань праці практичне навчання з подолання стресових ситуацій.

Спеціаліст розкрила поняття стрес та стресостійкість, поінформувала, як самостійно запобігти професійному вигоранню, наголосила на значущості позитивного мислення у подоланні стресових ситуацій на роботі та у повсякденному житті.

Тренер ознайомила з ефективними прийомами і техніками боротьби зі стресом, а також допомогла розробити індивідуальний підхід для подолання негативного досвіду.

Учасники тренінгу підвищили власний рівень стресостійкості, напрацювали навички концентрування уваги в складних стресових ситуаціях, навчилися знаходити власні ресурси у подоланні викликів сьогодення.

Інформаційний портал Держпраці: https://pratsia.in.ua