Інструменти ментального здоров’я: як заробити собі… на дофамін

Гормон щастя буває різний. Залежно від того, скільки зусиль ми прикладаємо, щоб отримати його.

Терміни «швидкий» та «повільний» дофамін — це умовний спосіб показати, як у різні способи дофамін може впливати на нас негативно і позитивно.

«Повільний» дофамін сприяє довготривалому щастю, як-от відчуття досягнення чи радість від омріяної подорожі. Він підтримує наші цінності у житті.

«Швидкий» дофамін виникає від коротких задоволень, я надмірне споживання солодкого чи бездумний перегляд соцмереж. Це дає тимчасову радість і спонукає продовжувати часто деструктивні дії.

Приєднуйтесь до комунікаційних платформ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я, ініційованої першою леді України О.Зеленською:
http://howareu.com
https://www.facebook.com/howareu.program
https://www.instagram.com/howareu_program
https://www.youtube.com/@howareu_program
https://x.com/howareuprogram
https://t.me/howareu_program