Інструменти ментального здоров’я: спробуй уважно прислухатися до себе, коли плануватимеш вихідний

Знайома ситуація: усі вихідні проводиш в ліжку, а в понеділок — все одно немає сил для роботи?

Схоже, такі «ліниві» дні — не те що справді потрібно тобі для відпочинку. І ще дещо в каруселі — такі способи проводити вільний час можуть потребувати багато сил та енергії, хоч деякі можуть здаватися корисними.

Просто спробуй уважно прислухатися до себе, коли плануватимеш наступний вихідний.

Приєднуйтесь до комунікаційних платформ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я, ініційованої першою леді України Оленою Зеленською:
Сторінка проєкту – http://howareu.com
Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program
Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program
YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program
X – https://x.com/howareuprogram
Telegram – https://t.me/howareu_program
TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program