Інструменти ментального здоров’я: дихальні вправи, які допоможуть заспокоїтися
04 липня 2025А ти часто «закипаєш» до останнього?
Коли емоції вже переповнюють, але ти робиш вигляд, що все добре, бо «незручно», «недоречно», «не хочу зіпсувати настрій іншим».
Почуватись так — не проблема. Проблема — ігнорувати цей стан.
Дихальні вправи допоможуть заспокоїтися.
Приєднуйтесь до комунікаційних платформ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я, ініційованої першою леді Оленою Зеленською:
Сторінка проєкту – http://howareu.com
Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program
Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program
YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program
X – https://x.com/howareuprogram
Telegram – https://t.me/howareu_program
TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program