Літня спека й робота на відкритому повітрі: як зберегти здоров’я і уникнути теплового стресу?

Тривала дія високих температур на робочому місці — це не просто дискомфорт, а серйозний ризик для життя і здоров’я працівників.

В умовах спекотної погоди підвищується ризик:

• теплового виснаження,
• зневоднення,
• запаморочення та втрати свідомості,
• теплового удару — який може бути небезпечним для життя.

Це стосується не лише аграріїв, а й працівників будівництва, транспорту, енергетики, поштових та комунальних служб, охорони, працівників складів та виробництва без охолодження – усіх, хто перебуває у гарячому середовищі.

Як мінімізувати ризики: основні поради для працівників і роботодавців:

• Регулярне пиття води: невеликими порціями, щонайменше кожні 15–20 хвилин. Уникайте напоїв з кофеїном та алкоголю.
• Захисний одяг: світлий, легкий, дихаючий. Обов’язково головний убір, сонцезахисні окуляри.
• Оптимальний графік роботи: плануйте найінтенсивніші завдання на ранкові години (до 11:00) або після 16:00.
• Провітрювані приміщення та затінені місця для відпочинку.
• Регулярні перерви: не рідше ніж кожні 1,5–2 години у спеку — обов’язковий відпочинок у тіні або прохолоді.
• Навчання персоналу: як розпізнавати симптоми теплового стресу (нудота, головний біль, пітливість, тремтіння, дезорієнтація) і надавати першу допомогу.
• Контроль самопочуття колег і негайне звернення до медиків у разі погіршення стану.

Що говорить закон?

Відповідно до ст. 153 Кодексу законів про працю України, роботодавець зобов’язаний забезпечити безпечні й нешкідливі умови праці. А це включає і організацію умов роботи у спекотний період (зокрема надання перерв, засобів охолодження, адаптацію графіка).

Роботодавцю варто:

• розробити і довести до працівників план дій у спеку,
• забезпечити доступ до питної води та охолоджених місць,
• не допускати працівників до роботи у критичні години спеки без додаткових заходів безпеки.

Безпека праці — це відповідальність, яка рятує життя.

Не ігноруйте сигнали організму, дбайте про себе та колег!

Детальні рекомендації — на офіційних ресурсах:

Сайт Держпраці: https://dsp.gov.ua

Інформаційний портал: https://www.pratsia.in.ua

Поширте – ця інформація може врятувати життя!