Піклуйтесь про ментальне здоров’я. Коли тривожність краде думки, згадуйте прості техніки дихання…
14 березня 2024
Піклуйтесь про ментальне здоров’я, використовуйте інструменти, які допоможуть дбати про внутрішній стан.Коли тривожність краде думки, згадуйте прості техніки дихання, які стануть у пригоді в стресових ситуаціях Вони допоможуть приборкати емоції та зібратися.
Це не тест на витривалість. Ритм виконання вправи може відрізнятися — зробіть його найбільш комфортним для себе.
Приєднуйтесь до комунікаційних платформ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я, ініційованої першою леді України Оленою Зеленською:
Спеціальна сторінка – http://howareu.com
Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program
Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program
YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program
Twitter – https://twitter.com/howareuprogram
Telegram – https://t.me/howareu_program