Піклуйтесь про ментальне здоров’я: щоб впоратися зі стресом та напругою… напружся!

Щоб впоратися зі стресом та напругою… напружся! Звучить дивно? Спробуй. Виконай вправу як на відео, і пиши в коментарях — чи вдалось зняти напругу та заспокоїтися? І ні, причини тривоги не зникнуть у магічний спосіб. Це ти станеш міцнішою та стійкішою версією себе, коли знатимеш, що робити в такі моменти.

Приєднуйтесь до комунікаційних платформ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я, ініційованої першою леді України О.Зеленською:

Спеціальна сторінка – http://howareu.com

Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program

Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program

YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program

Twitter – https://twitter.com/howareuprogram

Telegram – https://t.me/howareu_program

TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program