Проста дихальна вправа, яка допоможе почуватися спокійніше

Це проста дихальна вправа, яка допоможе почуватися спокійніше, коли все навколо стає надто гучним.

Зроби цю коротку паузу, щоб подбати про себе і нагадати: ти зірка, навіть якщо стає важко.

Приєднуйтесь до комунікаційних платформ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я, ініційованої першою леді Оленою Зеленською:
Сторінка проєкту – http://howareu.com
Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program
Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program
YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program
X – https://x.com/howareuprogram
Telegram – https://t.me/howareu_program
TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program