Розминка для мозку: прості вправи, що збережуть гнучкість та адаптивність

Наш мозок любить, коли його дивують. Чим більше ми даємо йому нових завдань, тим довше він зберігає гнучкість і здатність адаптуватися до змін. Наче тренажерний зал, тільки для нейронів.

І тренування – це не лише задачі з математики чи нова мова.

Спробуйте прості щоденні практики, які активують нові нейронні зв’язки, допомагають фокусуватись і зберігати внутрішню гнучкість.

Ми разом із Ти як? та Світлана Ройз підготували для вас мозкову розминку — добірку вправ від застосунку «Моментал», які допоможуть вам залишатись у приємному тонусі щодня.

Приєднуйтесь до комунікаційних платформ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я, ініційованої першою леді України Оленою Зеленською:
Спеціальна сторінка – http://howareu.com
Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program
Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program
YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program
X – https://x.com/howareuprogram
Telegram – https://t.me/howareu_program
TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program