Сьогодні світ відзначає День неквапливості – дозволь і ти собі уповільнитися

Сьогодні світ відзначає День неквапливості – дозволь і ти собі уповільнитися.

Спробуй випити каву чи чай повільніше та усвідомлено, пройтися (навіть по квартирі) без поспіху, пообідати без телефона із зосередженням на їжі та її смаках.

Візьми це за звичку: коли відчуваєш навіть найменше перевантаження, зупинися на мить, щоб обрати для себе спокійніший темп.

Адже коли справ стає забагато, сил на головне – подбати про свою безпеку – меншає. Сповільняйся там, де безпечно, щоби зберегти свої сили для найважливішого.

Приєднуйтесь до комунікаційних платформ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я, ініційованої першою леді України Олена Зеленська:

Офіційний сайт – howareu.com

Facebook – facebook.com/howareu.program

Instagram – instagram.com/howareu_program

YouTube – youtube.com/@howareu_program

Twitter – twitter.com/howareuprogram

Telegram – t.me/howareu_program

TikTok – tiktok.com/@howareu_program